Willkommen

Schön, dass Sie uns besuchen!

Wie heisst es doch «Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts».  (Arthur Schopenhauer)

Aus diesem Grund möchten wir Sie einladen, zusammen mit uns Schritt für Schritt zu verstehen, warum der Körper bestimmte Signale sendet und ein aktives Leben für Körper, Geist und Seele wichtig ist. 

Wir haben kein fixes Behandlungskonzept, sondern entscheiden gemeinsam als Partner, welche Wege nötig sind, um Ihre kleinen und grossen Ziele zu erreichen.

Gemeinsam mit Herz, Verstand und Ihrem Mitwirken können wir Vieles bewegen!

Ihre Friederike Hechelmann & Christiane Fahr

Was wir bieten

Physiotherapie
auf ärztliche Verordnung oder privat
Klassische Physiotherapie, Myoreflextherapie, Manuelle Lymphdrainage, Atemtherapie, Bobath, Faszientherapie, Triggerpunkttherapie, Kiefergelenksbehandlung, Kinetic Control, Massagen und mehr...

Fitness
auf MTT-Verordnung oder privat
Gelenkschonendes Training an 5 modernen Kraftgeräten und 3 Ausdauergeräten, TRX-Training mit Eigengewicht, Sturzprävention, Gleichgewicht– und Stabilisationstraining, Rehabilitation, persönlicher Trainingsplan und mehr...

Dividat Senso
Spielerisches Training, um die Verbindung zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern. Die perfekte Ergänzung zum Kraft- und Gleichgewichtstraining – Probieren Sie`s mal aus!

Massage privat
Geschenkgutscheine möglich

Kurse
Wir sind noch am Anfang und freuen uns schon auf das, was noch kommt!

  • Neue offene Räumlichkeiten mit innovativen Sportgeräten
  • Auf 200 qm befinden sich unsere Behandlungsräume und ein offener Fitnessbereich mit toller Aussicht und Platz für ein vielfältiges Training.
  • Unsere Geräte sind innovativ, auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand und sehr einfach zu bedienen.
  • Vom Hobbysportler bis hin zum Bewegungsmuffel, ob mit Joggingschuhen, Rollator oder Rollstuhl, wir können Ihnen ein genauso sicheres wie effektives Training bieten!
  • Unser wunderschöner Garten sowie das Restaurant lädt Sie zum Verweilen und Geniessen ein.

Wer wir sind

Friederike Hechelmann

Physiotherapeutin, Ehefrau und Mama mit Leidenschaft

› 2019 Praxiseröffnung
Vor mehr als einem Jahr haben wir die Planung für Physiofit Schönbühl in Angriff genommen. Von den ersten Ideen, der Entwicklung des Konzepts bis hin zur Umsetzung durfte ich mit dem Schönbühl unsere Praxis aufbauen und juhuu, jetzt geht’s los!!

› 2013 Start im Schönbühl
Mit Babybauch fing ich im Schönbühl an, nicht mehr ganz so schnell, aber dafür mit dem Wissen, dass die kleinen Erfolge mindestens genauso wertvoll sind. Sich Zeit nehmen, richtig zuhören und Achtsamkeit - ich lerne täglich von meinen Schätzelis!

› 2011 Familienzeit
Unsere Tochter Lea Sophie wurde geboren und brachte noch mehr Leben und Liebe in den Alltag. Anfangs war kein Platz mehr für die Arbeit. Als unser Sohn Piet dann unterwegs war, zogen wir nach Schaffhausen und geniessen seitdem die Nähe zur Familie und Freunden. Ein Hoch auf meine Schwiegermama!

› 2008 movemed, Swiss Olympic Medical Center in Zürich 
In einem grossen interdisziplinären Team zusammen zu arbeiten, Hobby- und Profisportler erfolgreich zu therapieren und diverse Teams in China, Norwegen und Tschechien zu betreuen - eine extrem spannende und lehrreiche Zeit!

› 2008 Zwischenstopp in der Rehaklinik in Gunten
Hier wurde meine Faszination für die Schweizer Berge geweckt. Ich begriff, dass wir den Menschen ganzheitlich sehen müssen, mit all seinen Facetten, um ihm nachhaltig helfen zu können.

› 2007 Liebe
Ich lernte meine grosse Liebe kennen, einen Schaffhuuser Jungen! Eine gemeinsame Auszeit in Australien und Thailand folgte.

› 2005 Privatpraxis Physiomed in Gossau SG
Mein Start in diesen spannenden Beruf, geprägt von tollen Kollegen und - zur Erheiterung aller - dem Erlernen der Schweizer Sprache.

› 2001 Studium der Physiotherapie in Münster
Erlernen der Komplexität und Anpassungsfähigkeit des menschlichen Körpers in dieser ehrwürdigen alten Studentenstadt.

› 2001 ein Semester Studium der Ernährungswissenschaften in Kiel
War nix, man kann sich ja mal irren.

› 1981 Kindheit und Jugend im schönen Sauerland
Wir durften spielen, klettern, sein wie wir sind und hatten Spass, und das alles ohne Handy und Zeitdruck. Mit so einer Familie und guten Freunden kann das Leben nur gut werden!

Christiane Fahr

Physiotherapeutin und Gartenfreundin

› März 2019 Start in der eigenen Praxis im Physiofit Schönbühl
Zeit für Veränderung: Ein achtsames Umfeld, nette Kollegen und der Sprung in die Selbstständigkeit, los geht`s!

› 2016 - 2018 Weiterbildung zur Myoreflextherapeutin
Immer deutlicher wird mir das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Deshalb arbeite ich mit meinen Patienten immer ganzheitlich, wobei der Therapieansatz auf der körperlichen Ebene liegt. Insbesondere die Myoreflextherapie gibt mir dafür ein wundervolles Werkzeug an die Hand.

› 2014 - Anfang 2019 Physiotherapeutin in der Reha-Klinik St. Katharinental in Diessenhofen
Malerisch gelegen am Rhein, einfach ein schöner Ort.

› 2002 - 2013 Leitende Physiotherapeutin in der Klinik Schloss Mammern
Eine spannende Zeit, bei der ich mein Wissen und meine Erfahrung auch beim wachsenden Aufbau der neuen Physiotherapieabteilung mit einbringen durfte. Geprägt war diese Zeit von einem super Team, wichtigen Entscheidungen und grosser Wertschätzung. Ich denke immer gerne und mit Dankbarkeit an diese Zeit zurück.

› 2005 bin ich in die Schweiz gezogen
Seit 2011 lebe ich mit meinem Mann und unseren beiden Katzen im beschaulichen Buch Nähe Schaffhausen. In meiner Freizeit bin ich im Garten, am liebsten in den Kräutern und Rosen, übe Yoga, lese viel und höre Klassische Musik.

› 1984 - 2002 Physiotherapie, Lehrstuhl und viele Fortbildungen
Sei es als Gesundheitsberaterin oder Dozentin, die Liebe zum meinem Beruf, die Freude an der Arbeit mit Menschen und die Neugier an den vielschichtigen Zusammenhängen ist stets geblieben! In verschiedenen Praxen und Spitälern konnte ich meinen Erfahrungsschatz erweitern und weitergeben.

› 1984 – 1986 Ausbildung in Freiburg / Breisgau
Auch wenn meine Ausbildungszeit schon etwas zurückliegt - ein Satz ist mir stets in Erinnerung geblieben und hat nach wie vor seine Gültigkeit:    
„Vergesst nie, dass hinter jedem Krankheitsbild immer ein Mensch steht“ (Jutta Hochschild)

Wie wir beginnen

Den ersten Schritt gehen wir gemeinsam!

In einem ersten Gespräch werden wir uns erst einmal kennenlernen.

Wir werden über Ihre Erwartungen und Ziele sprechen und machen eine erste Bestandsaufnahme. Um uns ein möglichst vollständiges Bild machen zu können, sind die relevanten Arztberichte und Röntgen/MRT-Bilder von Vorteil. Um Zeit und Papierkrams zu sparen, nehmen Sie bitte die Versichertenkarte mit. Gemeinsam mit Ihren Erfahrungen und Schilderungen können wir so eine gute Basis schaffen, auf der wir aufbauen können.

Damit wir genügend Zeit für Sie und Ihre Wünsche haben, planen Sie sich für das erste Treffen bitte 45 Minuten ein.

Mit Vorfreude, Vertrauen und Motivation kann es losgehen - wir freuen uns auf Sie!

Weitere Infos

Öffnungszeiten
Physiotherapie                   Termine nach Vereinbarung
Betreutes Training              Mo Mi Fr / 9.00 – 11.00 Uhr & Di / 14.00 – 16.00 Uhr
Selbstständiges Training    täglich    /  7.30 – 20.00 Uhr

Parkmöglichkeiten
Tiefgarage Schönbühl im Gebäude "Lebensraum im Alter"

Kontakt
Physiofit Schönbühl
Physio · Training · Wohlgefühl
Ungarbühlstrasse 2a
8200 Schaffhausen
Telefon: 052 630 32 65
Email:  physioschoenbuehl-shch